Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass die Gäste gleich nach Hause kommen, aber es gibt nichts Leckeres für sie? Wir bieten ein Rezept für einen wunderbaren Snack. Es enthält alles, was Sie brauchen, um nach einem gefühlvollen Gespräch Ihre Kräfte zu stärken. Außerdem hat dieses Gericht ein Minimum an Kalorien. Jedes Stück ist eine perfekte Kombination aus Geschmack und Nutzen. Und eine großartige Präsentation wird das Abendessen unvergesslich machen. Für die schmackhaften Kanapees benötigen Sie:
Kirschtomaten – 3 Stk .
Toastbrot – 3 Stück
Käse – jeder nach Ihrem Geschmack
Nüsse – Erdnüsse oder Walnüsse – eine Handvoll
Öl – ein Esslöffel
Rucola
Zubereitung – 30 Minuten. Die Anzahl der Portionen beträgt 1.
Wir empfehlen, Ihrer Ernährung eine Portion Energie und Nährstoffe hinzuzufügen, indem Sie drei reife Kirschtomaten nehmen. Diese Sorte enthält Fette und Proteine. Gleichzeitig sind sie nicht sehr kalorienreich. Sowohl Kinder als auch Erwachsene werden es genießen. Damit die Farben der Tomate auf unserer Vorspeise optimal zur Geltung kommen, müssen Sie ein scharfes Messer nehmen und die Tomate in zwei Teile schneiden. Knuspriges und saftiges Brot für Toasts ist eine äußerst elegante Kombination für Canapés. Diese trockene Kruste ist etwas Unglaubliches, das an den Geschmack der Kindheit erinnert. Nun, braten Sie die Stücke und fügen Sie nach Bedarf ein paar Tropfen Öl hinzu. Die Nüsse helfen, das Gehirn zu starten. Sie sind voll nahrhafter Aminosäuren. Nach dem Rösten der Nüsse in einer Pfanne entfalten sich alle Geschmacksnuancen. Dazu sollten Sie Erdnüsse auswählen und auf der Pfanne halten, bis sie golden werden. Achten Sie jedoch darauf, die Nüsse nicht zu lange zu garen. Aber wir halten Sie nicht zurück, wenn es um die Wahl der Stärke geht – ein Element unserer Canapés. Wählen Sie das Produkt nach Ihrem Geschmack aus. Die Auswahl ist riesig – französischer Käse mit Kruste, harter holländischer Käse. Jedes dieser Produkte sollte in flache Stücke geschnitten werden. Für den letzten Schritt sollte man das Brot in gleich große Dreiecke schneiden. Dann legt man Käse, Tomate. Schließlich sollte man mit Erdnüssen bestreuen. Dann nach Belieben Gewürze und Salz hinzugeben. Eine Prise Rucola ziert dieses unübertroffene kulinarische Wunder. Legen Sie die Canapés auf einen flachen Teller. Wir haben drei saftige Canapés. Bei Bedarf können sie in einem Mikrowellenherd erhitzt werden. Guten Appetit!
Links zum Thema: